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Un unico obiettivo accomuna tutte le persone che vogliono dimagrire: la ricerca del segreto che trasforma una dieta nella dieta definitiva, quella che si avvicina ai propri gusti, che non fa soffrire e, soprattutto, non mette mai di cattivo umore.
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In questo libro la nutrizionista Samantha Biale mostra un metodo equilibrato per dimagrire in modo corretto, duraturo e senza stress, seguendo alcune semplici regole per non riprendere i chili persi. Prefazione di Michele Carruba.
