Corso gratuito a Bagni di Lucca sull'invecchiamento attivo: scadenza il 30 ottobre

3 novembre - 1 dicembre 2026

Biblioteca Comunale Adolfo Betti Bagni di Lucca

Nuovi corsi formativi gratuiti del progetto Bibliocare, finanziato con PR FSE+ TOSCANA 2021-2027 con DD 1531 del 24/01/2025

🌟 Invecchiamento Attivo

Memoria, salute e benessere per una vita piena di energia

Vivere più a lungo è una conquista. Ma vivere bene è una scelta.
Questo corso è pensato per chi desidera mantenersi attivo, curioso e in salute, coltivando le proprie passioni, rafforzando la memoria e imparando strategie per affrontare con energia le sfide quotidiane.

💡 Cosa imparerai:

Cos’è l’invecchiamento attivo e come realizzarlo nella tua vita
Come mantenere in forma mente, corpo e relazioni
Tecniche per potenziare la memoria, la concentrazione e le abilità linguistiche
Strategie per migliorare autostima, benessere psicologico e relazioni personali
Abitudini e stili di vita sani per prevenire le malattie e restare vitali
Esercizi pratici per affrontare problemi quotidiani e stimolare le funzioni cognitive

👥 A chi è rivolto:

A persone over 60 che vogliono prendersi cura di sé in modo attivo e positivo.
Il corso è aperto a tutti e non richiede competenze specifiche, solo voglia di mettersi in gioco, conoscere nuove persone e migliorare la qualità della propria vita.

🛠 Come funziona:

Lezioni interattive, con esempi pratici e stimoli concreti
Circle time e momenti di scambio per valorizzare l’esperienza di ognuno
Esercizi di gruppo, giochi, attività cognitive e strumenti digitali semplici

🎯 Perché partecipare:

Perché ogni età ha la sua energia, e quella della maturità è fatta di esperienza, consapevolezza e voglia di vivere bene.
Con questo corso potrai scoprire come far fiorire tutto il tuo potenziale… a qualsiasi età.

Docente: Rosanna Tartarelli

Calendario:

martedì 03 novembre 2026, dalle 9 alle 12

martedì 10 novembre 2026, dalle 9 alle 12

martedì 17 novembre 2026, dalle 9 alle 12

martedì 24 novembre 2026, dalle 9 alle 12

martedì 01 dicembre 2026, dalle 9 alle 13

Dove: Biblioteca comunale Adolfo Betti, Via Evangelina Whipple (ex chiesa anglicana), Bagni di Lucca, 55022

Per iscriverti, clicca qui o recati presso la biblioteca più vicina a te!