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♀️ Oltre gli stereotipi

Educazione alla parità di genere

La parità di genere non è solo un obiettivo sociale, ma una sfida culturale ed economica che riguarda tutti.
Questo corso è uno spazio sicuro, inclusivo e stimolante dedicato a donne di ogni età e background, per riflettere, confrontarsi e costruire consapevolezza su stereotipi, disuguaglianze e percorsi di cambiamento.

💡 Cosa imparerai:

• A leggere in modo critico e consapevole le dinamiche di genere nella vita quotidiana e sul lavoro
  
  

• Gli approcci alla parità di genere e il contributo degli studi e delle ricerche più recenti
  
  

• A riconoscere e decostruire stereotipi, discriminazioni e violenze di genere
  
  

• A orientarti tra i percorsi di empowerment e le azioni per promuovere equità e giustizia
  
  

• A condividere esperienze e costruire relazioni di sostegno reciproco e partecipazione attiva
  
  

👥 A chi è rivolto:

A donne di tutte le età, con ogni tipo di percorso formativo o lavorativo, che vogliono acquisire strumenti per leggere la realtà in modo più lucido e critico e diventare protagoniste del cambiamento, nella propria vita e nella comunità.

🛠 Come funziona:

• Incontri interattivi con momenti di ascolto, confronto e condivisione
  
  

• Analisi di casi, circle time, flipped classroom, esercitazioni su testi e studi di genere
  
  

• Approccio personalizzato e inclusivo, in un contesto di partecipazione e cooperazione
  
  

• Valorizzazione delle esperienze individuali come risorsa collettiva
  
  

🎯 Perché partecipare:

Perché la parità non si ottiene da sola. Serve consapevolezza, confronto, informazione.
E questo corso è un primo passo per dare voce, forza e direzione a quel cambiamento che vogliamo vedere nella società.

Docente:

Scadenza iscrizioni: 1 ottobre

Per vedere il calendario delle lezioni ed iscriverti, >>>clicca qui<<< oppure recati nella Biblioteca più vicina a te!

🧠 Benessere Mentale

Strategie per affrontare le sfide quotidiane

Ti senti spesso stanco, sopraffatto o in difficoltà nel gestire le emozioni e i cambiamenti della vita?
Non sei solo. Questo corso è pensato per chi vuole ritrovare equilibrio, serenità e risorse interiori per affrontare con maggiore consapevolezza la vita di tutti i giorni.

💡 Cosa imparerai:

• A riconoscere e gestire pensieri negativi, ansia e momenti di stress
  
  

• Tecniche pratiche per rilassare corpo e mente: respirazione, ascolto, mindfulness
  
  

• A sviluppare consapevolezza di sé e migliorare la propria autostima
  
  

• A mettere a fuoco i tuoi obiettivi personali e affrontare i cambiamenti con più sicurezza
  
  

• A distinguere il disagio momentaneo da situazioni che richiedono un aiuto professionale
  
  

👥 A chi è rivolto:

A tutte le persone che vogliono prendersi cura del proprio benessere mentale, in modo semplice e pratico.
Perfetto per chi vive momenti di transizione o difficoltà emotive legate a:

• stress da lavoro o studio
  
  

• fasi della genitorialità
  
  

• relazioni personali o familiari
  
  

• scelte importanti da affrontare
  
  

• o semplicemente bisogno di ritrovare calma ed energia
  
  

🛠 Come funziona:

• Lezioni pratiche ed esperienziali con tecniche semplici da applicare ogni giorno
  
  

• Circle time per condividere esperienze in un clima di fiducia e ascolto
  
  

• Esercizi guidati, simulazioni e role playing
  
  

• Nessuna conoscenza tecnica richiesta: tutto si apprende in modo graduale, insieme
  
  

🎯 Perché partecipare:

Perché la salute mentale è una risorsa preziosa, e imparare a gestire le emozioni è il primo passo per vivere meglio, con più equilibrio e consapevolezza.
Questo corso è uno spazio sicuro dove imparare a prendersi cura di sé, giorno dopo giorno.

Docente: Giovanna Fonte

Scadenza iscrizioni: 7 ottobre

Per vedere il calendario delle lezioni ed iscriverti, >>>clicca qui<<< oppure recati nella Biblioteca più vicina a te!